Би өөрийн мөрөөдлийг биелүүлэхийг хүссэн – хэвлийн 6 толгойт булчингаа харах. 7 хоногт 3 удаа спорт зал руу явж эхэлсэн. Herbalife-ын тэнцвэржүүлсэн хооллолт руу шилжин өглөө болон дасгал сургуулилалтаас цагийн өмнө Формула 1 уургийн коктейль уух болсон. Харин дасгалын дараа нь шууд «Эрч хүчээр сэлбэх» коктейль уух болсон.
Би өөрийн биеийн хэмжээсүүдийг сайжруулж чадсан: 6 кг жин хасаж, арьсны доорх өөхийг 27%-иас 19% болтол бууруулсан. Булчингийн массаа 2 кг-аар нэмсэн. Би бодибилдинг болон фитнес-бикини аваргын шалгаруулалтад 4-р байр эзэлсэн. Энэ нь зөвхөн миний ялалтуудын эхлэл юм!
Хэрэв та өөрчлөгдөхөөр шийдэж, идэвхтэй, эрч хүчтэй байхыг хүсэж байвал танд нарийн төлөвлөгөө хэрэгтэй. Хооллолтын болон дасгал хөдөлгөөний төлөвлөгөө. Үүнд танд Herbalife-ын идэвхтэй амьдралын хэв маягийн бүлгүүд тусална.
Энэ нь таныг дэмжиж, урам зориг өгөх санал бодол нэгтэй хүмүүсийн бүлгээс гадна таныг байнга хөгжүүлж, Herbalife-ын мэргэжилтнүүдээс ашигтай мэдээллүүдийг авах, тогтмол биеийн дасгал хөдөлгөөн хийлгэх боломж юм.
Өөрийн хотдоо эрүүл амьдралын хэв маягийн клуб олоорой
.png)
